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终于找到志同道合的兄弟了,我也是街头足球的粉丝哦~~
其实街头足球的视频你看过后就会发现,街头足球最重要的就是颠球了,你要从基本功开始练,练好单脚和双脚颠球,在适当创造一些花式,绝对拉风到掉渣!
职业台球的瞄准方法
要突破过人身体重心要低,启动才会快
而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更「称心如意」;诸如接球还没下球前,这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,建议有三大类体能训练对过人助易最大,一是跑步,二是跳绳。
跑步,主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还「体力充沛」,因此,这半小时以后对手就会变成「任你宰割」;二是跳绳,跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这「蹬」就是你要过人瞬间的「力量来源」以上建议你参考。
『快速行进过人』
快速行进要过人,当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前,是否放松准备用力双脚,也就是有没有让双脚弯曲,以准备用力的动作。
第一谈的是要如何急停的技术,首先网友要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是「急停」不住的;其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的「前进」速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。如下连续动作图。
要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力
因此,你要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然;你必须有个重要的概念是,因为你要什么时候急停,对手「绝不清楚」,所以当你能够在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,如此,接下来你当然可以轻松过人。
同样道理再谈快速行进间的过人,当你要变化方向过人之前,理所当然的是要先做「降减」速度的动作,此时你的脚是逐渐放松,让你身体快速减速情况,接着是你准备往「东」方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往「西」用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往「西」用力,如此改变方向过人。
右脚放松停住后
右脚开始用力往左
右脚蹬直用力
右脚力气用尽之际
左脚启动再接续往左用力
台球的瞄准方法如下:
不论母球与目标球位置如何,即图中角α是多少度,击球时只要对准A点打,就一定能将目标球送进袋口(当然 α角一定要小于90度才行)。
由于这一方法可以先假想有一个虚拟的台球与目标球刚好相切,且两球连线对准袋口,而瞄准点即为这一假想球的球心,因此这一方法也称为“假想球法”。?
台球瞄准最基本的数学原理是所谓“半球法”,即正确的瞄准点(A点)在袋口中心点与目标球心连线的延长线上,与目标球中心距离一颗球(也即与目标球表面接触点(B点)距离半颗球)。又由于瞄准点在袋口中心点与目标球心连线的延长线上,像是这条线长出了一截长度为半颗球的尾巴,因此也俗称“找尾巴”。
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我是建研号的签约作者“婉仪容”
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